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Thor: Love and Thunder

Natalie Portman se transformó para 'Thor: Love and Thunder': sus brazos sorprendieron

Después del estreno del tráiler de ‘Thor: Love and Thunder’ quedaron sobre la mesa varios temas a discutir. Uno de los más destacados fue ver a Natalie Portman con grandes músculos sosteniendo el martillo de Thor. ¿Cómo logró la actriz alcanzar tal estado físico? Aquí te lo contamos.

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Publicado 28 Abr 2022 – 04:24 PM EDT | Actualizado 6 May 2022 – 09:20 AM EDT
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Puede que haya varios detalles que no notaste en el tráiler de ‘Thor: Love and Thunder’, pero en definitiva todos pusimos atención en la aparición de Natalie Portman como Mighty Thor.

La actriz reveló que tuvo que pasar por todo un proceso para alcanzar la musculatura idónea para regresar al Universo Cinematográfico de Marvel (MCU). Te contamos todos los detalles al respecto.

La transformación de Natalie Portman para 'Thor: Love and Thunder'


La última vez que Portman interpretó a Jane Foster para una película de Marvel fue en 2013 con ‘Thor: El mundo oscuro’. Ahora regresará de nuevo a este papel, pero con un giro inesperado, pues se sabe que la astrofísica se convertirá en Mighty Thor, versión femenina del dios del trueno.


Sin embargo, después de que saliera el tráiler oficial de ‘Thor: Love and Thunder’, la actriz sorprendió a sus fans no solo por su nueva faceta como heroína de Marvel, sino por los evidentes cambios físicos que tuvo que realizar para consolidar a su personaje.

En una entrevista para Vanity Fair, Portman reveló algunos de los secretos detrás del incremento de musculatura que tuvo que obtener para dar vida a este papel.

Además de un intenso entrenamiento físico bajo la supervisión de una profesional, el cual incluía ejercicios con pesas y de resistencia para crear volumen en sus músculos, la actriz también tuvo que consumir muchos batidos basados en proteínas.

Fue muy divertido. trabajé con una entrenadora, Naomi Pendergast, durante, creo, cuatro meses antes de filmar y luego, obviamente, durante todo el rodaje. Fue muy físico

En otra entrevista que tuvo en el programa nocturno de Jimmy Fallon, confesó que tuvo problemas para adaptarse a los entrenamientos y a las rutinas que se le asignaban, pero lo que la ayudó a seguir esmerándose fue, para sorpresa de todos, la pandemia.

Y es que durante el tiempo libre que tuvo como consecuencia de la pandemia por COVID-19, pudo organizarse de mejor manera para trabajar en la alimentación complementaria que debía manejar para preparar a su cuerpo para realizar tales ejercicios.

No es la primera vez que Portman cambia físicamente para una película


Recordemos que no es la primera vez que la actriz demuestra su profesionalismo en sus papeles al cambiar drásticamente su apariencia física.

En 2010 tuvo que perder alrededor de 20 libras para interpretar a la perfecta bailarina de ballet en ‘El cisne negro’, para lo cual llevaba una dieta a base de almendras y zanahorias y entrenaba en promedio ocho horas al día.

Tal esfuerzo, además de su deslumbrante actuación la llevaron a ganar el Premio Oscar a la Mejor Actriz por dicha película.


Pasar de personificar a una delgada bailarina de ballet a una musculosa superheroína debe ser un gran cambio. Por ello, Natalie Portman confesó que nunca se había sentido tan fuerte en toda su vida, pues en definitiva tuvo que cambiar por completo su complexión física para interpretar su papel en ‘Thor: Love and Thunder’

"Definitivamente te ayuda a meterte en el personaje, y definitivamente cambió la forma en que me muevo. Caminas de manera diferente, te sientes diferente. Quiero decir, es tan salvaje sentirme fuerte por primera vez en mi vida".
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