6 ideas para levantarle el ánimo a una amiga triste
Las amigas están para pasarla bomba y divertirse, pero también para acompañar en los malos momentos. Y todas tenemos esos días en los que no queremos saber de nada ni de nadie.
Aunque en el fondo sabemos que necesitamos de esa amiga para alegrarnos el día. Hoy te traigo algunas ideas para ayudar a una amiga deprimida a salir de ese estado y divertirse juntas ¿Qué esperas? ¡Vamos con la primera!
6. Noche de chicas
Es algo que, por más que no lo hagamos siempre, cada tanto nos vienen las ganas de tener una pijamada con amigas como las de antes con guerra de almohadas, charlas sobre chicos, peinados locos y pizza casera.
Cuando estamos mal, las mujeres necesitamos de más mujeres. Así que mira estas ideas para una noche de chicas exitosa y ponte a trabajar.
5. Salir a bailar
¡No es para todas! Algunas como yo, preferimos evitar los boliches y los bares cuando estamos deprimidas, más aún si es por mal de amores.
Pero a otras chicas les hace bien despejar la mente en estos lugares donde pueden hacer nuevos amigos, divertirse y bailar. Es perfecto para olvidarse de todo por una noche y pasarla bien con amigas.
4. Ir al teatro o al cine
Esta es la opción por la que yo, particularmente, me inclino más. Me gusta mucho el teatro y también las películas.
Y, en momentos que estoy mal, me ayudan a pensar en otras cosas o a veces a reflexionar sobre lo que me está pasando, a cuestionarme cosas que no había tomado en cuenta y que pueden darme otro punto de vista sobre mi estado. Si lo piensas así, es una buena idea para hacer una auto-reflexión.
3. Hacer ejercicio
El aire fresco de una caminata hace bien al cuerpo, la mente y el corazón. No sólo se trata del estado de ánimo. Está comprobado que correr o caminar por áreas verdes, playas u otros lugares al aire libre ayuda a minimizar el estrés y a liberar endorfina, la encargada de sentirse bien, relajada y feliz.
¿No es lo que toda chica deprimida necesita? Convence a tu amiga de hacer ejercicio juntas y verás lo bien que les hará a ambas.
2. Desayuno sorpresa
Si tu amiga está mal lo que más necesita ahora es un poco de atención y mimos. Para eso, ¡qué mejor idea que prepararle un desayuno sorpresa! Hazla sentir especial y alégrale el día desde bien temprano con esta idea.
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1. Planear un viaje
Lo principal para levantar el ánimo es dejar de pensar en lo malo del momento. Dicho así suena muy fácil, aunque todas sabemos que en la realidad no lo es. Una cosa que siempre ayuda es planificar algo divertido para el futuro, algo que hace mucho tiempo quieres hacer.
Si tu amiga está pasando mal, es el momento perfecto para planear esas vacaciones que se merecen. Así mantendrá la mente ocupada en algo positivo, divertido y bonito.
¿Para qué amargarse dando vueltas y vueltas en un mismo tema? Yo soy de las que piensan que el tiempo se encarga de todo y que lo mejor es disfrutar de cada momento.
Por eso, cuando quiero ayudar a una amiga, evito los sermones sobre lo que tiene que hacer o no. En su lugar, elijo una de estas ideas para alegarle el día ¿Y tú?