Joaquín Phoenix quiere convencer a sus fans de unirse a su clan ¿aceptarías?
¿Por qué volverse vegano? Joaquín Phoenix tiene grandes argumentos al respecto que te llevarán a considerar el estilo de vida que no atenta contra los animales.
Si bien no es algo nuevo que el actor Joaquín Phoenix esté muy a favor de aquello referente a lo vegano, tuvo un importante anuncio que hacer al respecto.
Y cree que así podremos salvar al mundo.
Joaquín es uno de los artistas que más se ha comprometido con el bienestar y cuidado de los animales.
Joaquin colaboró nuevamente con PETA (Personas por el Trato Ético de los Animales) para promover un mensaje que busca salvar a la mayor cantidad de animales posibles como parte de una nueva campaña:
«Salva al mundo desde tu cocina: vuélvete vegano».
Por medio de un video, el ganador del Premio Oscar compartió algunas razones por las que podrás hacer un gran cambio positivo en el mundo al adoptar un nuevo estilo de vida en cuanto a tu alimentación.
Joaquín dijo:
Mira todo lo que mencionó sobre ayudar a los animales al elegir ser vegano en el video de abajo.
Las imágenes mostradas en el video son material de una investigación de PETA en Estados Unidos acerca del maltrato animal en forma de hacinamiento excesivo y métodos de eutanasia muy crueles.
Ahora se viene la parte más interesante.
¿Cuáles son los beneficios de ser vegano?
La misión de PETA radica en crear consciencia que los animales no deben usarse para experimentar, entretener o ser abusados de cualquier forma y ha compartido diversas maneras de ayudarlos.
Una de ellas tiene que ver con adoptar un estilo de alimentación basado en el veganismo y sus múltiples beneficios:
Excelente valor nutricional
Al evitar comer productos de origen animal y reemplazarlos con otros no se perderán los nutrientes que necesita el organismo, ya que se obtendrán de otro tipo de alimentos.
Al seguir correctamente una dieta vegana obtendrás fibra, antioxidantes, potasio, magnesio y vitaminas A, C y E de semillas, granos y legumbres.
¿Cómo reemplazar los nutrientes animales?
Es cuestión de saber qué comer y en dónde encontrar los nutrientes que necesitas:
- Proteinas: lentejas, frijoles negros, tofu, spaguetti y pastas, mantequilla de maní, leche y yogur de soya, pan y papas.
- Calcio: brócoli, almendras, tahini, col rizada y bebidas fortificadas.
Menos riesgo de contraer enfermedades
Al olvidarnos de las grasas saturadas, con una dieta vegana se reduce considerablemente el riesgo de desarrollar padecimientos crónicos y cardiacos como:
- Hipertensión
- Diabetes
- Diverticulitis
- Estreñimiento
Adiós al sobrepeso
Las dietas veganas son ricas en fibra y contienen menos calorías, lo que resulta en una mejor digestión y con el tiempo una mejor figura.
Al ingerir mayor cantidad de alimentos saludables como granos, legumbres, semillas, frutas y verduras, no se retienen tantas grasas ni químicos o alimentos procesados.
Se salvan miles de vidas
PETA y Joaquín lo saben: al adoptar un estilo de vida vegano podrás salvar la vida de 100 animales cada año y evitar que pasen por procesos muy crueles para elaborar alimentos.
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