alimentos para adelgazar: Últimas noticias, videos y fotos de alimentos para adelgazar | Univision

La harina de mandioca, tapioca o harina de yuca es un ingrediente muy conocido por sus propiedades para una alimentación saludable. Si bien contiene bastante azúcar de sus carbohidratos, no tiene gluten. Si se consume con fuentes de fibra, como semillas de lino o chía, es un alimento excelente para el sistema digestivo.

Perder peso puede parecer sumamente complicado y casi imposible. Pero si en verdad logras comprometerte con tu propósito, puede ser más fácil de lo que imaginas. Aunque los alimentos saludables son un punto clave, sabemos que las dietas restrictivas pueden ser complicadas de seguir y no son muy motivadoras.

Además de ser parte de recetas caseras para cuidar el cabello, el vinagre de manzana también ha sido adoptado por quienes buscan perder peso saludablemente. Entre los beneficios de este alimento está también su acción antioxidante y antiinflamatoria, protección del hígado, mejora de las articulaciones y prevención de diabetes y calambres.

La nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, quien atiende a varias celebridades brasileñas, sugiere en su perfil de Instagram una receta de licuado para cenar. El consejo, que promete facilitar el adelgazamiento, promueve también la absorción de nutrientes y minerales importantes para la salud.

De sabor y aroma distinguidos, la canela es considerada uno de los mejores alimentos termogénicos que existen. Además de acelerar el metabolismo, ayudando a quemar grasas, esta especia contribuye al adelgazamiento pues mejora la digestión, evita que el azúcar se transforme en grasa y reduce las ganas de consumir dulces.

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Determinados tés, además de ser muy deliciosos, poseen ciertas propiedades que permiten potenciar la pérdida de peso. El té de hibisco, también conocido como Rosella o Hibiscus, es uno ellos, ya que ayuda a deshinchar el cuerpo y a resolver cómo quemar grasas en pocos días.

Llegó el frío, y con él la temporada de quedarte en casa, sentada en el sofá, con la estufa encendida y calentándote las manos alrededor de un bol lleno de deliciosa sopa. Pero, además de reconfortante, este alimento puede ser un aliado nutritivo a la hora de querer bajar de peso. Estas son algunas recetas sencillas para preparar platos calientes además de reducidos en calorías.

Si hace tiempo estás tratando de bajar de peso, o si has comenzado recién ahora a interesarte por el tema, probablemente hayas oído hablar de las prohibiciones: me refiero a la supuesta necesidad de eliminar los carbohidratos de la dieta, si lo que se desea es adelgazar rápido y con resultados efectivos.

Bajar de peso no es fácil y ni siquiera los científicos han encontrado una fórmula milagrosa para adelgazar. Lo importante es siempre conservar nuestra buena salud, así que comer sano y hacer ejercicio siempre son los mejores consejos. Pero ahora un grupo de investigadores de la Université Laval de Canadá encontró que una fruta de los bosques amazónicos podría ser la respuesta.

Un grupo de investigadores está buscando contestar algo que nos interesa a todos: ¿los aguacates ayudan a bajar de peso?. Varias universidades de Estados Unidos están unidas para realizar este estudio. Además precisarán algunas personas que comerán aguacates por seis meses, ¡y les pagarán para hacerlo! Suena al trabajo de nuestros sueños, ¿no?

En el intento de bajar de peso, a veces nos cuesta imaginarnos qué comer. Aquí tienes 5 recetas, para toda una semana de comidas saludables, nutritivas, sabrosas y de bajas calorías:

El mayor problema de las personas que desean bajar de peso o mantenerlo es controlar sus ganas de comer, especialmente teniendo la posibilidad de comer snacks ricos en azúcares y calorías en casi cualquier momento. Lo bueno es que existen algunos alimentos que promueven la segregación de hormonas saciadoras, y no necesitas ingerir porciones grandes para sentir sus efectos.

Quien apuesta a un desayuno rico en nutrientes, además de garantizarse energía para todo el día, logra perder peso más fácilmente, ya que una buena alimentación temprana evita atracones en las demás comidas. Para mantener el hábito saludable sin marearte, te mostraremos una selección de alimentos para comer en el desayuno y mantener la panza chata.

El té verde es un antioxidante natural que además de tener muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud, es un gran aliado a la hora de querer bajar peso, debido a que ayuda a:

Consumir por lo menos dos litros de agua al día es esencial para mantener el buen funcionamiento del organismo e incluso acelerar el proceso de adelgazamiento. Si ya has abandonado el agua saborizada industrializada y estás cansada de la conocida mezcla de agua con limón, debes saber que puedes innovar apostando a la canela como ingrediente que, junto con el agua, también puede contribuir a la pérdida de peso.