Debido a la vida tan agitada que llevamos en este comienzo de siglo, muchas familias han dejado paulatinamente de sentarse a cenar de manera conjunta. Lo que pocos padres saben es que la cena familiar está altamente relacionada con el desarrollo de la salud mental y la estabilidad en la adolescencia. Cuando la familia se reúne a comer se producen beneficios nutritivos, sociales y emocionales.

Aunque existen muchas conductas adolescentes que pueden pasar como “normales”, debido a lo difícil que es esta etapa para ellos física y emocionalmente, la depresión, las ideas suicidas y los sentimientos de desesperación no se cuentan entre ellas. Muchos padres minimizan la importancia de los estados depresivos de sus hijos mientras estos sufren en silencio.

Los padres con hijos gemelos (o múltiples) en ocasiones tienen dificultad para desarrollar en ellos la individualidad. Por lo general, tienden a estimular la unidad haciendo cosas como ponerles el mismo nombre, vestirlos igual o matricularlos en las mismas aulas. Sin embargo, lo quieran los padres o no, cada niño crea su propia personalidad y nadie puede controlar este proceso. Lo que sí podemos es estimular el sentimiento de autenticidad.

Todo padre conoce esta frase: “me siento mal, no quiero ir al colegio”. La mayoría de las veces es una excusa para quedarse en casa. Sin embargo, pocos saben cómo lidiar con esta situación.

A todos nos preocupa el tema de la influencia negativa de las drogas y el alcohol en nuestros adolescentes. Cuando los hijos no aprenden en casa los riesgos que entraña el consumo de sustancias adictivas, las probabilidades de que lo aprendan en la calle de la peor manera son muy altas. Por esta razón es esencial prevenir dichas conductas y otras problemáticas con una adecuada educación desde el hogar.

Educar a los hijos es una tarea que puede ser agotadora y algunas veces los padres terminan absolutamente exhaustos. Una de las peores consecuencias de este fenómeno es que se puede echar por la borda todo aquello que se ha estado enseñando con tanto esfuerzo. El balance entre ser un buen padre y al mismo tiempo tomar momentos de descanso puede ser alcanzado si seguimos ciertas estrategias.