9 recetas de picadas saludables y deliciosas

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Las picadas suelen prepararse de acuerdo a nuestros gustos y lo que haya a mano, y en general incluyen muchos alimentos de alto contenido en sal, grasa (no de las saludables) y calorías.

Pero no tienes que atentar contra tu salud para disfrutar de una buena picada con amigos; aquí tienes algunas recetas de picadas saludables y deliciosas.

1. Palomitas de maíz con especias y queso

Como ya sabes, me gusta empezar siempre con las recetas más sencillas, en este caso las palomitas de maíz con especias y queso. ¡Deliciosas y saludables!

2. Chips de batata al horno

Cambia las tradicionales y no tan buenas prara tu salud papas chips (que están llenas de aceite y sal), por estos saludables chips de batata al horno.

3. Chips de pepino

Otra excelente idea para hacer en casa son los chips de pepino, que sustituyen de forma saludable a las papas chips.

4. Palitos de queso

Otro clásico de la picada son las galletas saladas, que en este caso te proponemos sustituir por sabrosos palitos de queso caseros.

5. Dip de tomates

Claro que no puede faltar una salsa para acompañar los chips y los palitos de queso, así que te proponemos preparar este fácil dip de tomates.

6. Dip de berenjena ahumada

¿Qué tal acompañar tus palitos y chips con un delicioso, original y saludable dip de berenjena ahumada?

7. Aperitivos de pepino y queso crema

Si estás a dieta te encantarán estos aperitivos de pepino y queso crema. ¡Asegúrate de utilizar un queso crema bajo en calorías!

8. Tapas de salmón ahumado

Para sorprender a tus amigos con un toque elegante y mucho sabor, sirve estas tapas de salmón ahumado para la picada.

9. Antipasto de atún sencillo

El atún es muy saludable, perfecto para preparar bocadillos para la picada como este antipasto de atún sencillo.

¿Cuál de estas picadas saludables prepararás esta noche para tus invitados? Dime en los comentarios.