¿Eres delgada pero tienes rollitos? Entrenador te cuenta que deberías hacer para eliminarlos

Muchas personas delgadas tienen problemas para vencer sus rollitos. Si a ti también te pasa, deberías conocer los consejos del entrenador profesional Scott Herman.

Cuida tu dieta

Es probable que tengas un metabolismo rápido, pero que tu dieta no sea equilibrada. Hacer ejercicio no significa que puedas descuidar tu alimentación: recuerda comer proteínas magras y modera los azúcares.

Entrena de forma inteligente

Ir al gimnasio todos los días no es la llave del éxito: debes seguir un programa enfocado a los resultados que buscas.

No bajes de peso

Para desaparecer la pancita, no tienes que bajar de peso. Si tienes menos del 18 % de grasa corporal, debes enfocarte en aumentar tu musculatura.

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