Cinco frutas con poca azúcar que pueden ayudarte a bajar de peso

estar a dieta no es una tareaes una tarea ácil, ás úncuanrúl: oye es lunes de el lunescomienzo la dietay estar adieta no es ácil. alimentossanos que nos pueden hacersubir de peso. algunas frutasque nos van hacer hablar hoy eldoctor juan rivera.doctor: muy buenos ías.quiero empezar el segmentodiciendo que las frutassonsaludables, las frutas tienenfibra, tienen aúcar y vamos ahablar un poco de eso iba avenir con fibra . e no es lomismo que comerse un dulce, unchocolate, un bizcocho.dicho estohay alguna fruta queotra concentrarse en frutas queno esén aumentando tu glucosade manera significativa.entonces la manera ás ácil deacordarse es que mucha de lasfrutas tropicales van a tenerás aúcar. las frutas quetiene que tener un poco decuidado a la hora de hacerdieta y banana, aunque por otrolado con potasio. un buenantioxidante para el coraón,el mango tambén es otra de lasfrutas tropicales que sabe ricay me encanta pero tienebastante aúcar, las manzanas yuna que por espacio no la viaí es la piña. son frutas quetienen ás aúca y pueden sercontraproducentes a la hora dellevar una dieta. no quieredecir que debes en cuando nopuedas comer un banano, unmango, pero si lo hace todoslos ías y mucho se va a serdiícil bajar de peso. tienenfibras y son ás mediteráneasy podás comer ás cantidad. latoronja es una de las quepuedes utilizar no te vas acomer un lión aí pero tienemucha vitaminas y muchoantioxidante si lo puedescombinar y eso tambén. ya quese tiene gran aúcar y estropical. es una fruta quetiene ás aúcar y tiene 8590%de agua. te ayuda a hidratartesi tiene ás aúcar. a la mayorcantidad esa fruta es agua.entonces es cuestón de tenerloen mente. y te van a ayudar enérmino de perder peso. elúper nopal se esá comiendofruta u otro carbohidrato le vaayudar a controlar el aúcar.30 minutos antes lo puedeutilizar y te ayuda. y estosson para matar el hambre, esacombinacón. usé lo puedeutilizar con 10 onzas de aguapara disminuir el hambre. esáañadiendo y acelerando elmetabolismo. y el caldo dehueso de pollo es una meriendaespectacular y tiene 15 g defibra y mucho coágeno. unacombinacón perfecta para matarel hambre. te van a reducir elhambre y te aumenta elmetabolismo. aí que lo puedenconseguir en mi santoremedio.com y puedes y puedesllamar al 18557363346 o pueden