Pedir perdón y saber perdonar: consejos para liberarte y sanar física y emocionalmente

grandes.vamos a cambiar de tono y detema. televisón en vivo. estetipo de cosas pasan y hay quecontinuar. desde muy tempranohemos dicho que hoy se celebraque se encuentra pueda ver estoy me perdone.alan: muy bien . se vale.karla: claro que í. el perdonesanador. vamos a ir hastagusto saludarte.[hablan a la vez]todos ustedes.me da mucho gusto.íjate en este tema tanimportante.es como querer manejar y estarte vas a dar de boca. no vas apoder ir hacia adelante. peróny decir ya basta.nos vamos a enfocar en elpresente, en el futuro.lo que voy hacer es dejarsentimientos, corajes. cosasque ni me sirven.alan: oye, se dice muy ácildecir perón, pero la cosa esque hay que sentirlo.karla: creo que no es ácil.alan: la palabra.el significado es bien fuerte.doctora: super.mucha gente lo entiende comouna posicón de te perdono,uno mismo.lo entiendes cuando alguien tehizo algo que te dolómucísimo.bueno, uno de los talleres queestoy impartiendo, yo piensoque enseño, pero ellos meenseñan a í, todos nosenseñamos a todos. un señordijo mandarlos a tu coraón ymandarlos a la persona quesientes que te hizo un daño muygrande. entonces, me caó el 20de que es cierto. cuesta muchotrabajo perdonar a alguien queno se lastió profundamentenos lastió profundamente, perocargar los rencores con algoque nos pasaron nos alejan delas personas que amamos. nosempezamos a quedar solos.la gente que esá cargando porpuro rencor se acaba sola.karla: estas hablando de laspersonas que dan ese perón,que otorgan ese perón, perotambén hablemos de los quetienen que pedir perón. es muydiícil decir "me equivoqé".de qé manera nos beneficianpedir perón?doctora: de todo.te libera para empezar.ú lo deías ahora que hay quesentir como lo deía alan. hayque sentir el perón. esto desentirlo, no ólo he llegar ydecir "peróname". í ú puedesreparar el daño que hicistereáralo, pero hay veces que lapersona no esá viva, porhay gente que repara en elmomento presente con accionesde algo que hicieron en unpasado que el pasado ya paó.no puedes estar crucifijos andotodo. la culpa te paraliza,pero el perón baja la presóninmune, nos permite tenerrelaciones interpersonalesmucho ás sanas. esácieníficamente comprobado quevivir pudiendo pedir perón quees de grandes. aceptar elperón tambén de alguien quenos ofende y poderlo construirnos sana el alma.jomari: yo creo que algo muyinteresante es que a vecespensamos que el perón esliberar a la otra persona de loque nos ha hecho. hace muchotiempo yo hablando con lapsióloga me dice que el perónme libera a í.creo que se es el concepto quenos da miedo. pensamos quepedir perón o que nos pidanperón nos estamos liberando.quén crees qé se libera aldoctora: para empezar teliberas ú. muchas personascorajes, resentimientos.hay cosas que nos pasan en lavida que ú que nos esásacompañando en la casa losabes. hay cosas que uno sabe ydice ómo puedo perdonar aesta persona que fue infiel,que me dejo. historia sobran.el tema es que es para ti. enel momento que dices íjole noé ómo le voy a perdonar, peromanda luz a tu alma. manda luza esa persona. de verdad.aqí lo importante es caminarás ligero.es caminar sin tantas mochilas.rúl: el liberarse.es liberarse.doctora: no dudo que hasta