Existen cientos de mitos sobre alimentos y bebidas que podrían mejorar nuestra calidad de vida y alargarla. A pesar de que ninguno se ha comprobado, hay un estudio científico que sostiene que el té de manzanilla podría hacernos vivir más tiempo. Pero esto tiene un detalle muy significativo, ¡su beneficio sólo serviría para las mujeres!

Todos las hemos padecido en un momento u otro de nuestras vidas: despertarse en medio de la noche con el corazón desbocado, buscando en la oscuridad el detonante de esos desagradables sueños.

Los extractos de hierbas naturales son realmente más fáciles de conseguir de lo que crees. Todo lo que necesitas es un par de buenos ingredientes y paciencia. Si te dedicas a cosechar hierbas aromáticas fabulosas como la menta o puedes adquirirlas en su forma más natural, no te pierdas la oportunidad de preparar tu propio extracto de menta casero en unos simples pasos.

Con cada día que pasa se cala más hondo en mi mente la idea de que la naturaleza es perfecta y guarda un equilibrio y respuesta para todo, y para todos.

La apertura a prácticas medicinales más tradicionales ha hecho que nuestra generación se vuelva más propensa al uso de la medicina natural y alternativa. Muchas personas se dedican a conocer a profundidad estos sistemas medicinales de más de 5 mil años de antigüedad esparcidos por toda la Asia occidental. Los practicantes de estas medicinas tradicionales emplean una serie de hierbas medicinales y plantas para promover la salud o tratar enfermedades directamente; utilizando cientos y a veces miles de recetas individuales o combinaciones.

Las hierbas no son un ingrediente exclusivo de la gastronomía. Existen un montón de tragos con hierbas que debes conocer. Algunos con fines aromáticos, pero también se utilizan como decoración o como ingredientes digestivos.