10 recetas para cada etapa de la vida de una mujer
Las mujeres tenemos cinco etapas bien diferenciadas en nuestra vida, en las que las experiencias que vivimos –y nuestros gustos– son en general diferentes, y van evolucionando y cambiando a medida que pasamos de una etapa a la otra.
En mi caso, por ejemplo, de niña y adolescente odiaba las espinacas, alimento que empecé a consumir cuando estaba embarazada, y hoy disfruto.
Por eso te proponemos 10 recetas divididas en las 5 etapas principales en la vida de la mujer: niña, adolescente, adulta, embarazada y tercera edad. ¡Descubre cómo cada etapa tiene un “sabor” especial!
#1 Recetas para cuando eres niña
Si tengo que elegir dos recetas imprescindibles para las niñas escojo la torta de chocolate y las galletas de avena y pasas. Mientras la primera satisface nuestro amor por el chocolate (un amor que en general suele durar toda la vida), con la segunda plantamos la semilla para una alimentación más sana en el futuro.
#2 Recetas para cuando eres adolescente
Cuando eres adolescente es el momento justo para empezar a probar nuevos sabores, dejar de lado a la niñita que no come esto o no le gusta aquello, y empezar a ampliar tu paladar a los sabores del mundo, como con estos tacos mexicanos.
Y como las adolescentes suelen pensar mucho acerca de su aspecto (especialmente su peso), nada mejor que una fresca, saludable y deliciosa ensalada de aguacate.
#3 Recetas para cuando eres adulta
Como adulta es hora de refinar tu paladar y probar cosas realmente exóticas, y que además te ayuden a perfeccionar tus habilidades culinarias, como con este sushi de salmón. Por otro lado, tu agenda y tus obligaciones domésticas también imponen su carga, y necesitas una receta que sea “todoterreno”, que puedas preparar rápidamente cuando vienen amigos, familiares, tu pareja, o si ya formaste tu propia familia, la cena familiar en cualquier día entre semana, como estos espaguetis con albóndigas.
#4 Recetas para cuando estás embarazada
Cuando estamos embarazadas la alimentación saludable y nutritiva es sumamente importante, no solo por nosotras mismas, sino también por nuestro bebé. Por eso te recomendamos mantener altos tus niveles de hierro con esta receta de torta pascualina (torta de espinaca) y el hígado de ternera al limón.
#5 Recetas para la tercera edad
Cuando las mujeres llegamos a la tercera edad generalmente nos preocupamos por dos cosas: comer de forma saludable y pasar poco trabajo en la cocina. ¡Por eso creo que te encantarán estas recetas de sopa minestrone y una fresca ensalada de pasta!