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Todos sabemos que existe una «vocecita interna» que algunos llaman intuición y que nos aconseja en múltiples ocasiones, aunque sobre todo en las encrucijadas de nuestra vida. De pequeños solemos naturalmente hacerle caso sin siquiera racionalizarlo, pero a medida que vamos creciendo vamos también dejándola de lado para hacer paso a puntos de vista (creencias) que consideramos más lógicas y acordes a la edad adulta. Como consecuencia, perdemos o con una guía fundamental y comenzamos a mirar hacia afuera. Si te sientes identificado con esta situación, no te preocupes. Existen diversos caminos que pueden ayudarte a revertirla. Hoy compartimos contigo algunos consejos para lograrlo.

La vida citadina, pero sobre todo la sociedad en la que vivimos en la actualidad, nos llevan a vivir demasiado en la mente. Pensar las situaciones desde un punto de vista racional no tiene necesariamente que ser negativo. Sin embargo, pensar en exceso sobre lo que pasó o lo que está por pasar puede repercutir de manera negativa no solo en nuestro estado de ánimo, sino también en nuestra salud física.

Con frecuencia solemos observar líderes mundiales de toda índole que alcanzan sus objetivos con esfuerzo y a costa de decisiones difíciles. Sin duda, determinados puestos demandan una gran responsabilidad. Sin embargo, es importante recordar que todo el poder reside dentro de nosotros y que cada uno es capaz de dirigir su vida para obtener bienestar y mayor serenidad.

En nuestro día a día tendemos a priorizar actividades y responsabilidades varias o incluso deseos de otras personas por encima de nuestro bienestar. Sin embargo, no deberíamos esperar a sentirnos agotados o enfermos para comenzar a mirarnos y prestarnos más atención. Como sabes, existen diferentes tipos de terapias, cada una con sus beneficios, aunque no todas 100 % recomendables. Pues hoy decidimos contarte sobre 5 rituales de autocuidado que realmente vale la pena probar. ¡Es hora de mimarnos!

No siempre vamos al trabajo con el mismo ánimo. Puede ser que tengamos problemas en casa o no estemos bien de salud y eso nos provoque una especie de desgano que se nota en nuestro desempeño. Por otro lado, también puede pasar que, sencillamente, ¡tenemos ganas de estar en otro sitio! No somos robots y todos tenemos nuestros días buenos y malos. Como con el resto de las cosas, el trabajo también necesita motivación, y tú mismo puedes conseguirla siguiendo estos consejos.

Ser feliz no es algo imposible de lograr. Seguro que, si navegas por Internet, encontrarás miles de artículos que te dan muchos consejos sobre cómo lograrlo. Lamentablemente, esas recomendaciones son para conseguir una felicidad pasajera. Por fortuna para todos nosotros, los neurocientíficos descubrieron que solo necesitamos estas 4 cosas para conseguirlo.

A todos nos ha pasado alguna vez: pensamos en un proyecto que nos gustaría llevar adelante y, cuando se dan todas las condiciones para hacerlo, empezamos con muchísimo entusiasmo… pero a medida que va pasando el tiempo las ganas se van desvaneciendo y el proyecto inicial ya no resulta tan atractivo.

A medida que vamos creciendo vamos también conformando una noción del tiempo. Para la mayoría, el tiempo suele estar relacionado con la escasez. Las horas del día no alcanzan para hacer todo lo que tenemos pendiente… siempre nos faltan. Pero ¿qué sucedería si lográramos transformar esta visión? ¿Qué pasaría si empezáramos a pensar el tiempo como una multiplicidad de oportunidades?

Todos hemos pasado algunas vez por esos momentos en que nos sentimos atrapados por las circunstancias o estancados. Por mucho que nos esforcemos, pareciera que nada nos sale como queremos. Pues aquí va una buena noticia, una luz al final del túnel: aunque no lo veas, lo más probable es que se estén gestando en ti transformaciones que te brindarán la oportunidad de un gran crecimiento personal. Para demostrarlo en cuestiones concretas, hoy compartimos contigo 6 signos inesperados de que (de veras) estás yendo por el camino correcto.

El dinero no es más que energía de intercambio. Eso lo tenemos claro y solemos repetirlo como consejo hacia otras personas que están atravesando dificultades económicas. Sin embargo, aún quedan vestigios de ciertas creencias que tanto nos limitan: «Los que ganan mucho dinero son egoístas» y (peor aún) «para ganar dinero hay que esforzarse».

Algunas personas nunca han salido del pueblo o ciudad en que han nacido y no tienen tampoco intenciones de hacerlo. Otras llegan a detestar subirse a un avión porque lo asocian con el mundo laboral del que quisieran desprenderse. Sin embargo, muchísimas otros individuos amamos profundamente todo lo que implica viajar. Desde el mero hecho de pensar el destino y concretar la travesía, pasando por planificar los recorridos, puntos de interés, alojamiento y opciones gastronómicas, ¡absolutamente todo resulta fascinante!

Ya sea en el ámbito laboral, en las amistades o en el amor, podemos rastrear una característica humana fundamental para que las relaciones se den de manera fluida: la confianza. Todos de una forma u otra vamos construyendo nuestra autoestima desde niños. De adultos, muchas veces nos resulta difícil manejarnos con cierta soltura. Notamos, con el paso del tiempo, que la confianza es un punto en el que deberíamos mejorar.

Aunque no siempre hace falta llegar a ese punto, en general, son los momentos de mayor decepción o frustración aquellos en los que surge exactamente lo que uno precisa. De repente una idea brillante se nos cruza por la mente, escuchamos una conversación clave o generamos (inconscientemente) un encuentro con las personas indicadas.

En ocasiones la rutina y el ritmo al que estamos acostumbrados puede resultar un tanto aplastante. Muchas veces. incluso podemos llegar a sentir que los días se suceden uno tras otro sin demasiados cambios y sin mucho sobresalto. Quizás anhelamos esas vacaciones a fin de año o ese fin de semana en pareja para el que faltan varios meses y olvidamos la belleza de vivir el presente y toda su magia. Por eso, estas 5 verdades te ayudarán a salir adelante antes de lo que imaginas. Descúbrelas a continuación.

Mientras a las generaciones anteriores quizás les faltó cierta apertura para hablar de sus emociones y sentimientos más profundos en un contexto en el que la salud mental y espiritual no estaba en foco, para los millennials esta realidad es bien diferente.

Los días en el trabajo no siempre transcurren como nos gustaría, no siempre logramos hacer todos los mandados que tenemos pensados y la casa no queda tan limpia como lo imaginamos. Estas y mil preocupaciones más se agolpan en nuestra mente al tratar con los niños.